焼きおにぎり

材料（10人分）

玄米ご飯
黒ごま・・・適宜
ごま油・・・適宜

作り方
（１）玄米ご飯に黒ごまをたっぷりまぜ、おにぎりをつくる。
（２）フライパンにごま油をひき、十分に温度があがりあたたまったら焼き始める。
（３）全体がこんがりきつねいろになるまで焼く。