白身魚の夏野菜ソースがけ
材料(5人分)
白身魚の開き・・・5尾 なたね油・・・・・・・適宜
小麦粉・・・・・・・・適宜
<サラダ>
トマト、キュウリ、ごま油
作り方
(1)白身魚に塩少々ふり、小麦粉をまぶして、油で両面焼く。
(2)作り置きのトマトサラダを魚にかけて、熱いうちに供する。
※他に茄子の炒めたもの、南瓜の角切りの炒めたものを加えると、もっとボリュームが出る。
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