小山先生のお話

2014年4月の料理教室のお話

 食べる時によく噛むということは、唾液をよく出し、免疫力をあげてくれます。そして、ホルモンのバランスも整えてくれます。ホルモンがうまく調節できていない時、特に女性は肌に表れます。徹夜したり夜更かしすると、化粧がのりにくいのは、その証拠です。けれども、今の化粧品は、のりにくいことを感じさせないように作られています。これが、鉱物性のものだと、どんどん体の中に入ってきます。「のりが悪いな」とわかるくらいの化粧品がよいと思います。自然派の化粧品だと、ホルモンバランスが悪い時には浮いてくるし、すぐに落ちてしまいます。なるべく、体にキツイものは、卒業して、今使っているものがなくなったら、次に使うものを少しづつ体にやさしい、いいものに替えていきましょう。
 そうしていくと、今度は、その値段に慣れてきます。最初は高いと思っていても慣れてきます。いいことにも悪い事にも、逆にいうと慣れてきます。慣れるなら、ちょっとプラスの方に慣れた方がいいと思いませんか?また、そうすることで倹約(始末)な生活にも慣れてきます。
 始末とケチとは違ます。ケチは、出さないといけないところで出し惜しみすことです。始末は、普段は始末な生活をしているけれど、活かすお金の使える人の事を指します。よく混同されますが、間違えないように生活の中に取り込んでいくと、以外と自分が楽になってきます。どういうことかというと、「あれがなくてもいい」「これがなくてもいい」という生活に気がついてくるということです。多くの人が、まだ、「あれもこれも欲しい」という生活をしていると思います。それは、自分の生き方であり、自由ですのでいいのですが、もっともっと楽な生き方、考え方に転換するには食事を少し変えることです。
 肉を少なめ、なくてもいい。魚は週一度くらいで、砂糖は限りなく少なめにする。少しづつ工夫していくと何となく乗り越えられます。それが、「重ね煮」の力です。
 食べる材料が、自分の血液になるのだから、その血液の材料を少しずつ入れ替えることによって、欲しいものが変わってくるはずです。

お知らせ

2020/04/30

令和2年5月 行事中止のお知らせ


引き続き、5月の行事もすべて中止となります。
ご迷惑をおかけしますが、宜しくお願いいたします。
2020/03/27

令和2年4月 行事中止のお知らせ


3月に引き続き、4月の行事も全て中止となります。
5月以降は未定です。

ご迷惑をおかけしますが、宜しくお願いいたします。
2020/02/26

令和2年3月行事中止・延期のお知らせ


新型コロナウイルスの先行きが見通せない中、皆様の健康や安全面を考慮した結果、
2月26日~3月31日までの行事・学級の中止・延期を決定致しました。

《中止》
・母親学級 毎火曜日 3/3(第1回)、3/10(第2回)、3/17(第3回)、3/24(第4回)、3/31(第5回)
・父親学級 第一土曜 3/7(第4回)
・育児サロン 第一木曜 3/5
・エンジョイ育児サークル 3/12
・マタニティヨーガ 毎木曜 3/5、3/12、3/19
・1才、2才児クラブ 3/2(1才児)、3/9(2才児)

《延期》
・12才の会 2/29(土)
・翔きの会 3/26(木)
・第57回すこやか人生講座 3/14(土)

厚生労働省からの自粛の要請もあり、皆様には大変ご迷惑をおかけしますが、
何卒ご理解の程宜しくお願い致します。



2016/01/15

サン・クリニック 山縣院長著『だいじょうぶ!子どもは育つ』を販売しております。

「だいじょうぶ!子どもは育つ」
医療法人サン・クリニック院長 山縣威日著

好評販売中
定価1,650円(税込)
サン・クリニック、アイナリーホールにてお買い求め頂けます。

2015/12/24

孫育ての時間(とき)

「孫育ての時間(とき)改訂版」ができました。
サン・クリニック、アイナリーホールにて販売致しております。
定価1,760円(税込)

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